Kurs Tai Chi
Ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, zdrowotne, sztuka walki, filozofia.
TERMINY:
12.9.2010-18.9.2010
5.12.2010-11.12.2010
10.4.2011-16.4.2011
17.7.2011-23.7.2011
18.9.2011-24.9.2011
27.11.2011-3.12.2011
Listę uczestników kursów zamykamy na dwa tygodnie przed datą jego
rozpoczęcia.
Początek zajeć o godz. 18.00 w schronisku Samotnia, koniec o
godzinie 10.00
ostatniego dnia.
CENA: 600 zł przy 12
osobach uczestniczących
750 zł przy 6 osobach uczestniczących
W cenie:
- noclegi,
- wyżywienie(śniadanie i obiadokolacja),
- nauka,
- ubezpieczenie,
- pamiątkowa koszulka.
MIEJSCE:
schronisko PTTK Samotnia-www.samotnia.com.pl, ćwiczenia odbywają się w rejonie na zewnątrz, przy brzydkiej pogodzie w sali.
DOJAZD:
Uczestnicy docierają do schroniska PTTK Samotnia samodzielnie.
Początek zajęć o godz 18.00.
ROZKŁAD DNIA
8.00-10.00 - praktyka poranna
10.00 - śniadanie,
12.00 -13.00- medytacja, ćwiczenia
16.00 -18.00 -praktyka popołudniowa,
18.00 - kolacja
19.00 - 1000 kroków.
CO ZABRAĆ
- wygodna odzież i buty do ćwiczeń w sali,
- cieple ubranie,
- czapke, rękawiczki, cos wiatro i deszczo-chronnego do ćwiczeń na zewnątrz,
- cos ciekawego.
W górskim pejzażu schroniska "Samotnia" w Karkonoszach uczymy sie podstaw TAJ KI KUNG. Tygodniowe spotkanie, praca w grupie i walory miejsca stwarzają szczególne warunki do tej nauki.
TAJ KI KUNG SAM FUNG jest propozycją taoistycznego mistrza i nauczyciela Ming Wong S.Y. przebywającego obecnie we Włoszech.
Zajęcia prowadzone są w myśl zasad Minga.
Praktyka formy TAJ KI KUNG wspomaga procesy zdrowienia wielu niedomagań (szczególnie kręgosłupa).
FORMA jest układem pozycji i ruchów przyswajanych metodą powtarzania za prowadzącym. Nasze spotkania ucza formy w zakresie umożliwiającym dalsza, samodzielna prace i postepy.
Nauka jest urozmaicona elementami stylu YANG:
- Forma Długa - 108,
- Forma Krótka - 24,
- Tui Schou,
- Patuenchin i inne, wszystkie zaczerpnięte z programu "Centrum Sztuk Taoistycznych"- Tomasza Nowakowskiego w Pradze - Czechy.
Praktyka formy oddziaływuje korzystnie na umysł i ciało. Wspomaga procesy
zdrowienia, m.in pomaga w likwidacji kłopotów z kręgosłupem, układem
pokarmowym, mięśniowym.
Zaangażowany jest również umysł. Ćwiczenia są swoistą medytacją.
Już po kiku dniach pilnej praktyki- poczujecie harmonię ze światem i radość
życia.
Nasze spotkania uczą formy w zakresie umożliwiającym dalszą, samodzielną
pracę i postępy.
Ćwiczyć może każdy, nieistotna jest kondycja fizyczna, waga,wiek.Wystarczy
pozytywne nastawienie.
Wiecej informacji w dziale Najczesciej zadawanych pytaniach
Program autorski Szkoły Górskiej.
